Las Dich zum Alltags-Fitness-TesterIn schulen

Interessierte sind heute eingeladen sich zur Alltags-Fitness-Testerin
beziehungsweise zum Alltags-Fitness-Tester schulen zu lassen. Das hat die
Stadt Wiesbaden mitgeteilt. Die Schulung ist kostenlos und dauert rund drei
Stunden. Es werden engagierte Personen gesucht, die ab Ende des Jahres
einmal im Quartal Alltags-Fitness-Tests für Menschen ab 60 in verschiedenen
Wiesbadener Stadtteilen durchzuführen. Der Test besteht aus sechs
einfachen Übungen und soll Hinweise darauf geben, ob die Fitness für ein
selbstständiges Leben im Alter ausreicht. Der Test soll helfen, die eigene
Leistungsfähigkeit besser einzuschätzen und Menschen motivieren, aktiv zu
bleiben